节气活动
春分踏青跑、冬至室内赛按节气排。
节气活动
春分踏青跑、冬至室内赛按节气排。
寒暑假集训
连续两周集中训练,上午技术下午体能。
跑步技术课
步频、落地与呼吸专项纠正,配慢跑与间歇。
试课预约
零元试一节,满意再报班,不绑定套餐。
装备租赁与选购
球拍球鞋护具均可租,尺码现场试。
球拍穿线
球拍穿线按磅数要求上机,当场取。
先增肌耐力再上强度,避免一上来就对抗。
每层设医务点,配急救包与冰袋。
课程期可代买意外险,保额写进条款。
恢复期从低强度开始,康复课过渡。
前台失物登记处,凭描述认领三天。
护膝护踝按项目要求戴,缺护具不进场。